At efterlade et positivt aftryk på sine omgivelser er noget, de fleste stræber efter. Det handler ikke om at skulle redde verden, men om de små, bevidste handlinger i hverdagen, der løfter stemningen og gør en reel forskel for de mennesker, du omgås. Uanset om det er på arbejdspladsen, i vennegruppen eller i fitnesscenteret, er evnen til at skabe en positiv atmosfære en undervurderet superkraft.
Her er en guide til, hvordan du kan blive den person, andre værdsætter at have omkring sig.
Indholdsfortegnelse
Administrer Din Egen Energi Først
Din attitude er smitsom. Hvis du møder ind med en negativ og brok-mentalitet, spreder den sig hurtigt. Arbejd bevidst med at udstråle en positiv og løsningsorienteret energi. Det betyder ikke, at du skal ignorere problemer, men at du skal angribe dem med en “det finder vi ud af”-indstilling.
Dette gælder også i din fritid. Sørg for at engagere dig i aktiviteter, der giver dig overskud og glæde, så du har mere at give af til andre. Udforsk nye hobbyer, genoptag en gammel sport, eller find nye, spændende former for underholdning, der kan give et pusterum i hverdagen – der findes et hav af muligheder online. Hvis du er interesseret, kan du se listen her, over de førnævnte. Når du selv er i balance, er det langt lettere at være en positiv kraft for dine omgivelser. Selv på de dage, hvor tingene ikke går din vej, kan en bevidst indsats for at bevare roen gøre en verden til forskel for atmosfæren omkring dig.
Start med at Lytte Mere End Du Taler
I en verden fuld af støj er en af de mest generøse gaver, du kan give, din fulde opmærksomhed. Aktiv lytning er mere end bare at høre, hvad der bliver sagt; det handler om at forstå, anerkende og vise oprigtig interesse. Når en kollega fortæller om en udfordring, så læg telefonen væk, vend dig mod dem og stil opfølgende spørgsmål. Vis, at du er engageret i samtalen. Denne simple handling signalerer respekt og får den anden person til at føle sig set og værdsat. Som psykologer ofte fremhæver, er følelsen af at blive hørt fundamental for vores velbefindende, og det er en af de nemmeste måder at styrke relationer på.
Vær Proaktiv og Tilbyd Din Hjælp
At skabe en positiv indflydelse handler ofte om at tage initiativ. I stedet for at vente på at blive spurgt, så hold øje med, hvor du kan bidrage. Ser du en kollega, der drukner i opgaver op til en deadline? Tilbyd at tage noget af presset, selv hvis det bare er en lille ting. Er der en ny person i din omgangskreds? Sørg for at inkludere vedkommende i samtalen. Denne proaktive tilgang viser overskud og en holdånd, som er utroligt smitsom.
Det kræver ikke store heroiske gerninger. Ofte er det de små, uventede hjælpetilbud, der huskes længst og betyder mest for den generelle dynamik i en gruppe. Denne form for socialt lederskab er en egenskab, der ifølge Lederweb er tæt forbundet med at være et godt menneske.
Anerkendelse og Positiv Feedback
Det er let at overse de gode ting og fokusere på det, der ikke virker. En person, der skaber en positiv forskel, gør det modsatte. Væn dig til at anerkende andres indsats og give konstruktiv, positiv feedback. Har en kollega leveret et stærkt stykke arbejde? Sig det til dem – og gerne, mens andre hører det. Ros og venlighed koster ingenting, men har en enorm effekt på motivation og arbejdsglæde. Ifølge forskning, som blandt andet er beskrevet på Videnskab.dk, frigiver venlige handlinger og anerkendelse endorfiner, hvilket skaber en positiv spiral for både giver og modtager.
What do you think?