Diverse

5 gode råd til muskelopbygning – Af personlig træner Sebastian Lundberg

Posted on 4 min read 3857 views

Ønsker du succes med muskelopbygning, så skal du læse med her. Vi har fået fat på personlig træner Sebastian Lundberg der her vil give dig 5 gode råd til hvordan du nemt kommer i gang med træning for mere muskelvækst. Hvis du følger de 5 råd vil det give dig gode forudsætninger for at komme i gang med at opbygge mere muskelmasse allerede i dag.

1. Det rette kalorieindtag

Dit kalorieindtag er noget af det vigtigste når det handler om muskelopbygning og er absolut en faktor man ikke må undervurdere. Får du ikke det rette kalorier og det rette kalorieindtag, så kan du træne så tosset du vil men vil ikke se de resultater du hunger efter. For at finde frem til dit optimale kalorieindtag, skal du have udregnet dit ligevægtsindtag, som er den mængde kalorier det kræver at opretholde din nuværende vægt. Derfra kan man regulere på sit kalorieindtag, alt efter om man ønsker at opbygge muskler eller tabe fedt. At finde frem til den rette mængde kalorier kræver en beregning og vurdering udfra en lang række parametre, herunder din alder, vægt, højde, hvor aktiv du er og hvor meget du træner. Alt dette er noget Sebastian kan hjælpe dig med at udregne i forbindelse med et personlig træningsforløb hos ham.

2. Få lagt en kostplan

Når du har styr på dit kalorieindtag er det naturligvis ikke ligemeget hvilke kalorier du indtager. Der skal være den rette fordeling af protein, kulhydrat og fedt. Derudover er den nemmeste metode til at få den rette mængde kalorier gennem en skræddersyet kostplan, og hvis du sørger for at være disciplineret og følge din kostplan vil du også hurtigere nå dine mål og opnå den ønskede muskelmasse. En god kostvejledning er noget som Sebastian Lundberg kan hjælpe dig med i forbindelse med et personlig træningsforløb og noget der bliver lagt stor vægt på for at du får det mest optimale ud af din træning. Din kostplan tager selvfølgelig udgangspunkt i den mængde kalorier du har behov for, for at opnå det ønskede resultat og så skal den ligeledes sikre en god variation så du ikke går død i den daglige mad.

3. Den rette mængde træning

Når du skal opbygge muskelmasse handler det om hverken at træne for meget eller for lidt. Hvis du træner for meget får dine muskler ikke tid til at restituere og genopbygge sig selv og du opnår dermed ikke den ønskede vækst i muskelmasse. Du skal naturligvis heller ikke træne for lidt, da musklerne dermed mister noget af den styrke og volumen du har opbygget. Det handler altså om at finde den rette balance og det anbefales at du træner et sted ml. 2-3 gange om ugen for at få den optimale effekt. Dine muskler skal helst have minimum et døgn til at restituere. Hvis du ønsker at trænere mere hyppigt så sørg for at træne forskellige muskelgrupper fra gang til gang.

4. Træn rigtigt

Ingen muskelopbygning uden den rigtige træning og det er her Sebastian Lundberg for alvor kommer ind i billedet. Hvis du ønsker den optimale forudsætning for muskelopbygning er det nemlig en rigtig god idé med en personlig træner som skræddersyer et træningsforløb til dig og følger din udvikling så der hele tiden justeres og optimeres. En personlig træner er den bedste måde at sørge for du træner rigtigt og så er det med til at holde dig til ilden så du opnår de ønskede resultater. Mange folk begår den fejl at træne for ensformigt og ikke have fokus på alle nødvendige muskelgrupper. Derudover kan du risikere skader og øvrige gener der kan forsinke din process hvis ikke du sørger for at træne rigtigt. Alt det kan du undgå med en personlig træner.

5. Få nok søvn

Søvn er alfa omega og generelt meget undervurderet når det kommer til muskelopbygning. Musklerne restituere bedst når du sover og får du for lidt søvn kan det resultere i forringet fremskridt når det kommer til at øge din muskelmasse. Du bør stile efter at få minimum 7 timer hver nat, for at sikre dig, at dine muskler har tid til at vokse. Med en god nats søvn har du også de bedste forudsætninger for at yde dit maksimale til dagens træning, hvilket er nødvendigt for at opnå din de bedste resultater. Du kan også med fordel optimere din nattesøvn ved at sørge for, at du sover i et mørkt og stille værelse som har den rette temperatur. På den måde opnår du den bedst mulige søvn som giver dig ro til at restituere og være skarp når morgendagen venter.

Bliv klar til vinterens fester

Posted on 3 min read 1814 views

Artiklen indeholder reklame 

Julen nærmer sig med hastige skridt, og det betyder én ting: Julefrokoster! Julefrokoster er en af de begivenheder, der fordrer et jakkesæt. Det er derfor på tide at finde jakkesættet frem fra skabet eller investere i et nyt. Der er flere ting, du skal være opmærksom på, når du går på jagt efter et nyt jakkesæt. Et jakkesæt er nemlig ikke bare et jakkesæt. Det findes i flere forskellige snit, og du kan style det som du ønsker alt afhængigt af, hvilket udtryk du går efter. Læs med her, hvor vi fortæller dig om de nyeste trends inden for jakkesættets verden. Så er du nemlig godt klædt på, når du skal ud at finde et nyt jakkesæt til årets julefrokoster.

Er du elegant, vovet eller komfortabel?

De fleste moderigtige mænd har mindst ét jakkesæt i skabet. Spørgsmålet er, hvilken stil det afspejler? Hvis du er på udkig efter et klassisk jakkesæt, kan du vælge mellem tre forskellige stilretninger, hvor der skelnes mellem det engelske, italienske og amerikanske snit. 

Det engelske snit kendetegner for mange det klassiske jakkesæt. Det er konservativt og elegant og klæder alle kropstyper. Jakkesættet har bløde skuldre med kun en smule polstring, en slank talje, smalle revers samt dobbelte slidser på jakken. 

Går du efter et italiensk snit, får du et jakkesæt, som er mere vovet. Der er mere polstring i skuldrene, taljen er smal og revers er bredere. Du skal være opmærksom på, at nogle italienske jakkesæt ikke har slidser i jakken, da de skal sidde helt tæt på kroppen. Vælger du en jakke uden slidser, går det ud over komforten og bevægeligheden, og det er værd at tage med i overvejelserne.  

Et amerikansk jakkesæt har komforten i højsædet. Skuldrene har en smule polstring, jakken har moderate revers og taljen er knap så smal som på det italienske jakkesæt. Desuden har jakken en enkelt slids bagpå.

Pimp dit jakkesæt – find den perfekte slipsenål

Når du har fundet det jakkesæt, der passer bedst til din stil, må du ikke glemme at tilføje accessories. Det gør det muligt for dig at skille dig en smule ud fra de andre jakkesæt i mængden og skabe et mere personligt udtryk.

Slipset er et populært tilbehør til jakkesættet. Du har måske allerede nogle stykker liggende i skabet. Men det er langtfra alle slips, der passer til dit nye jakkesæt. Har du eksempelvis købt et mørkeblåt italiensk jakkesæt med brede revers, kræver det et bredt slips, der matcher i farven. Når slipset er på plads, skal du finde en slipsenål. Slipsenålen er en elegant lille detalje, der gør dit outfit helt perfekt. Der findes et bredt udvalg af slipsenåle i forskellige farver, materialer og længder. Det er dog vigtigt, at din slipsenål ikke er længere end bredden på dit slips. Det kan ødelægge hele dit look, og det ville være ærgerligt, når du lige har investeret i et nyt jakkesæt. Faktisk er det fint, hvis din slipsenål er en smule kortere end dit slips. På webshoppen an-ivy.dk kan du finde et bredt udvalg af slipsenåle, som vil klæde dit slips. Du kan se mere her

Har du mod på at gå hele vejen, kan du også finde en passende lommeklud til dit jakkesæt. Du skal selvfølgelig matche din lommeklud med dit slips og din skjorte, men det betyder ikke, at du skal vælge slips og lommeklud i samme mønster og farve. Du kan eventuelt starte ud med en hvid lommeklud, som passer til de fleste slips og skjorter. 

Til sidst mangler du bare en skjorte og et par sko, og så er du klar til vinterens julefester.

Gave til ham – Inspiration og gaveideer til mænd

Posted on 22 min read 32654 views

bedste personlig gave til ham

Søger du efter en gave til ham som har alt og har ikke flere ideer til hvad du mon kan give ham i gave? Vi vil give dig en hel masse inspiration så du kan finde de bedste gaveidéer til manden. Her vil du finde alt lige fra oplevelser, til små gadgets, elektronik, tøj og mode og personlig pleje. Chancen for at du finder en god gave til ham som du ikke selv havde tænkt på er altså ret stor.

Mest populære bestseller gaveideer til mænd

Gave til ham – Oplevelser

Hvis du virkeligt skal give en gave til ham der har alt, så er oplevelser den helt perfekte gave, hvor du helt selv kan vælge den oplevelse til ham som passer bedst til hans type.

Massagepistol 

Hvis du skal være sikker på at give en gave der falder i god jord hos de fleste, så er en massagepistol det oplagte valg. Her får man mulighed for selv at give massage på egen krop, eller til partneren. Den perfekte gave til enhver der elsker en effektiv massage.

 

i samarbejde med PriceRunner

 


Apple Airpods Pro

Nogle af de bedste headseats er Apple airpods, og med de nye AirPods Pro, så er du sikker på en gave der skaber glæde hver eneste dag året rundt.


i samarbejde med PriceRunner

 


Apple iPad

Der er ingen tvivl om at hvis du skal finde en gave som uden tvivl skal gøre ham glad, så er en iPad den oplagte gave til enhver mand som kan lide elektronik.

i samarbejde med PriceRunner

 


JBS Underbukser

Hvis du er i tvivl om en gaveide til ham, så er underbukser den sikre vinder.

i samarbejde med PriceRunner

 


Nespresso Kaffemaskine

Elsker han kaffe, så er der den perfekte gave til kaffeelskeren, nemlig hans helt egen Nespresso maskine til hjemmet.

i samarbejde med PriceRunner

 


Parfume – Eau De Toilette

Alle mænd bør eje en Eau De Toilette parfume som er en variant af parfume som er mildere i duften og derfor en veloplagt gaveide til ham som gerne vil dufte godt og have en lækker hverdagsparfume. Eau De Toilette parfumer er ikke for kraftige og er derfor helt oplagt til hverdag og arbejde. Denne gaveide bliver han glad for.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her

Herreure

Hvis du skal give accessories til ham i gave så er et flot og stilrent Nordgreen herreur en god og gennemtænkt gave. Dette danske uremærke er kendt for sit simple design af højeste kvalitet til priser som de fleste har råd til. Dette ur fåes i utallige forskellige varianter så der er til enhver smag.

i samarbejde med PriceRunner


 

En lækker Badekåbe

Du kan ikke gå galt i byen med en lækker badekåbe fra JBS, både i god kvalitet og til en skarp pris.

i samarbejde med PriceRunner


PLaystation 5

Der er ingen tvivl om at hvis du skal give en gave til ham, så er en Playstation 5 en sikker vinder. Det er en dyr gave, men vi har sørget for at sammenligne priser igennem Pricerunner, så du altid finder den laveste pris nedenfor.

i samarbejde med PriceRunner

 


Oplevelser til ham

gave til ham oplevelser

Der findes utroligt mange gode oplevelser til ham og derfor vil en oplevelse være den ultimative gave til han som har alt. Her vil modtageren af gaven kunne få noget andet end bare en fysisk gave som bliver gemt i skabet.

Se mere her


Bridgewalking Lillebælt

gave til ham oplevelser bridgewalking lillebælt

Har du tænkt over hvordan alt ser ud i fugleperspektiv? Med Bridgewalking Lillebælt så kommer man op i 60 meters højde, så du med denne oplevelse til ham er i samme højde som fuglene. Dette er en af de mest solgte og populære oplevelser, som vil falde i god jord hos de fleste.

Se mere her


Dinner in the Dark (København)

dinner in the dark

Denne oplevelsesgave til ham er helt unik og med garanti en oplevelse han ikke har prøvet før. Med Dinner in the Dark i københavn vil du få 3 retters menu i komplet mørke samt en masse sanseoplevelser. Denne gave til ham vil han aldrig glemme.

Se mere her

 


Virtual Reality hos Limetless (københavn og Aarhus)

oplevelsesgave til ham virtuel reality

Denne gave til ham der har alt er helt unik. Med denne virtual Reality vil du kunne løbe rundt på åbne pladser, gemme dig bag tønder, skyde løs og blive ramt uden at du bløder og det gør ikke ondt. Prøv virtual reality hvor hele kroppen er i aktion og med op til 5 spillere af gangen.

Se mere her


Spaophold på Ystad Saltsjöbad

gave til ham spaopholdDenne oplevelsesgave til ham er også helt ideel som gave til manden der har alt. Gaven er et lækkert spaophold på Ystad Saltsjöbad som siden 1897 har været mødestedet for fornøjelse og afslapning. Dette lækre spaophold indholder alt hvad et spaophold skal indholde, uden nogen form for mangler.

Se mere her


Ølsmagning

Ølsmagning Skal du give en gave til ham der elsker en god øl, så er en oplelvelsesgave til ham med ølsmagning den helt perfekte gave. Her kan du enten give gaven til ham og selv tage med, eller give den til ham hvor han kan medbringe nogle til at deltage sammen med ham, for at gøre gaven ekstra god.

Se mere her


Bodyflight

bodyflight gave til hamDenne gave til ham der har alt vil uden tvivl give ham en på opleveren. Med bodyflight oplevelsen vil man få ophævet tyngdekraften og mærke et kæmpe adrenainkick som kun kan findes i 4000 meters højde, helt uden at springe i falskærm.

Se mere her


Lav din egen Whiskyflaske

Lav din egen whiskyflaskeMed denne oplevelsesgave til ham vil han få mulighed for at få lavet sin egen whiskyflaske. Efterfølgende vil han kunne imponere gæsterne med hans helt egen whisky. Han får helt selv lov til at smage hvilken whisky han skal have med hjem.

Se mere her


Gave til ham – Sjove og skøre gaver

Hvem elsker ikke at få sjove og skøre gaver? Hvis du mangler inspiration til hvilken gave du skal give ham uanset om det er til en fødselsdagsgave, julegave eller bare en sjov og skør gave til ham, så har vi fundet nogle af de sjoveste og skøreste gaver til ham her.


Lav din egen Øl julekalender

Lav din egen Øl julekalender

Hvis du skal give sjov gave til ham der elsker øl, så er dette den bedste gave du kan give ham. her kan du Flyde denne øl adventskalender med 24 øl, og så har du den bedste gave til ølelskeren. Den kan rumme 24 stk 50 cl flasker, så du kan finde nogle af de lækre special øl til ham.

Se mere her


Sammenfoldeligt badekar

Sammenfoldeligt badekar Giv denne skøre og skøre gave til ham der elsker at tage lange bade men ikke har noget badekar. Nu kan han få lov at bade i timevis også selvom der intet badekar er i hjemmet. Han skal kun fylde karet med vand og læne nakken op af nakkestøtten og slappe af. Derefter kan badekarret foldes sammen og gemmes under sengen eller bad hans dør.

Se mere her


Popcorn Maskine

Popcorn MaskineSkal du give en sjov gave til ham som også er lidt praktisk hvis han også elsker popcorn, så er en popcorn maskine til hjemmebrug en helt perfekt gave. Denne skøre gave til ham der elsker at have gæster og nu kan servere sine egne popcorn til alle gæsterne.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Kitchpro mini donut maker maskine

Kitchpro mini donut maker maskineGiv ham en Donut maskine så han kan lave sine helt egne mini dounuts. Denne gave er den bedste gave til ham der elsker at spise lækre dounuts. Denne sjove gave til ham vil med garanti skabe glæde og de er helt ideelle til når han får gæster og skal servere desserter (eller bare til ham selv)

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Coca Cola Køleskab

 

Denne skøre gave til ham er et Coca Cola køleskab som passer ind i alle hjem. Det fylder ikke særligt meget men der er alligevel plads til hele 12 sodavandsdåser i køleskabet. Derudover så kan denne sjove gave til ham både tilsluttes til den almindelige stikkontakt men også i bilen i dens 12V udtag.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


kitchPro Chokolade fontæne

Denne skøre gave til ham er den perfekt gave til ham der elsker chokolade. En chokoladefontæne er generelt en perfekt gave til alle der elsker chokolade og selve Villy Vonka vil blive misundelig over denne KitchPro chokolade fontæne.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


KitchPro Candyfloss maskine

KitchPro Candyfloss maskineVil du give en lidt skør gave til ham men som også er praktisk. især hvis han elsker at have gæster eller at hygge med familien i weekenden, så er en KitchPro candyfloss maskine den oplagte gave.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


 

Spralla Boksebold til skrivebordet

Spralla Boksebold til skrivebordet

Denne Spralla boksebold er den helt perfekte sjove gave til ham der måske har et lidt iltert temperament. Denne boksebold til skrivebodet sættes fast med en kraftig sugekop og kan både monteres siddende på skrivebordet eller hængende.

 

Se mere her


KitchPro Bubble Waffle Jern

KitchPro Bubble Waffle Jern

Nu kan han få en sjov gave og gadget i form af hans helt eget Bubble Waffle jern. Med denne sjove gave til ham kan han bage de lækre bubble waffle vafler på få minutter. Den helt perfekte sjove gave til ham der elsker disse lækre vafler eller som elsker at servere lækre desserter for gæsterne.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Gave til ham – Gadgets

Alle mænd elsker gadgets så hvorfor ikke give ham en gave i form af gadgets. Vi samlet nogle af de bedste gaveideer neden i form af af gadgets til ham.


Philips Hue startersæt

Geeni Lux Smart LED-pære

Hvis han elsker gadgets så er disse smarte WIFI LED-pærer fra Philips Hue en perfekt gave. Med disse pærer kan man lys hele hjemmet op og styre dem fra en App på telefonen uanset hvor du er. Den behøver ingen baseenhed fordi alt er indbygget i pæren. Et must have for ham der elsker gadgets.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Vagaborn Genopladelige varmesåler – Slut med kolde fødder

Vagaborn Genopladelige varmesåler - Slut med kolde fødder

Hvis han fryser om fødderne ofte, så har vi løsningen. Giv ham en gave som giver ham varme fødder, selv på de koldeste vinterdage med disse varmesåler som kan holde op til 6 timer inden de skal opkaldes igen. Størrelserne er fra 35 og op til 46.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Anti-Tyveri Rygsæk

Anti-Tyveri Rygsæk 

Denne smarte store tyverisikrede rygsæk fra Bobby XL så kan du få plads til en 17 tommer bærbar computer og hvad der nu ellers skal være plads til. Med de skjulte rum som kun kan bruges af dig, så er dine ejendele sikret imod tyve. Derudover så er der også et USB kabel i tasken som sikre at du kan oplade din mobil uanset hvor du befinder dig.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Fed drone til enhver mand

Pocket Drone Sammenfoldelig FPV-Drone

Denne gave er perfekt til ham der elsker gadgets. Denne drone er i lommeformat og kan streame live video og styres fra en app på din smartphone. Derudover så kan den også foldes sammen og være i lommen, til når du vil filme de spændende flyvture.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Mini Bluetooth tracker til taske, tegnebog eller nøglebundt

Tile Pro 2020 Bluetooth tracker
Er han typen som ofte glemmer hvor hans ting er? Så er denne gadget til ham helt perfekt, for med denne smarte lille gadget så vil han kunne tracke sine ting med bluetooth. Med den medfølgende app kan du nemlig se hvor dine ting befinder dig og rækkevidden er op til 120 meter.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Denver Smart Plug Wi-Fi stikkontakt

YOYOPower GSM-Styret stikkontakt  fra mobilen

Med denne Denver Smart Plug Wi-Fi styret stikkontakt så kan du med styre alt strøm i hele hjemmet fra din mobiltelefon. Du kan tænde radiatoren, dine lamper, fjernsynet og alt der er sluttet til strøm, med et enkelt tryk på din telefon. Giv denne gadget til ham der elsker teknik.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Fjernstyret og Appstyret Juletræsbelysning fra Twinkly Strings

Fjernstyret og Appstyret Juletræsbelysning fra Twinkly Strings 

Nu kan du give ham en gadget der kan byde velkommen til julemanden. Med denne fjernstyret og appstyret juletræsbelysning fra Twinkly Strings så kan du sørge for både den stille natbelysning i juletræet til en vild nissefest. Du får med denne Appstyret juletræsbelysning kontrol over flere hundrede små LED-Pærer. Du kan vælge imellem enten 150, 250 eller 400 pærer i disse 3 pakker.

Se mere her


LED-Bånd med fjernbetjening

LED-Bånd med fjernbetjening 

Hvis du skal give en gadget i gave til ham som elsker at kunne fjernstyre ting i hjemmet, så er dette LED-bånd med garanti en vinder. Med dette fjernstyrede LED-bånd kan han lave det mest farvestrålende lys i hele byen som eksempelvis en romantisk rød eller det vilde pulserende regnbuelys til festen.

Se mere her


Power Stone

Vooni Power Stone BankDenne smarte og praktiske power stone bank er en af de stærke power banks derude. Den findes i to udgaver, en stor og en mindre udgave så du kan give ham en gadget i gave som passer til hans forbrug. Den perfekte gadget til ham der bruger sin telefon meget og ofte løber tør for strøm.

Se mere her


Varmevest – Vest med varmetråde

Denne gadget til ham er den ideelle gave til ham der hader at fryse. Denne smarte vest kan nemlig holde ham varm med varmetråde i ryggen og han kan skifte mellem 3 forskellige temperature. Denne varmevest er helt ideel til de kolde friluftsaktiviteter.


Kitchen safe – Lås slik og kager inde med timerfunktion

Kitchen safe gadgets til mændDenne gadget til mænd er helt idel til ham der elsker at spise slik og kager, og ikke helt kan styre sig selv. Nu kan de blive låst inde i dette ”pengeskab” til slik, kager og andet der skal gemmes væk. Hvis det kommer i Kitchen Safe så er det låst væk og er derfor helt ideel til slankekure.

Se mere her


Brewbarrel Bryg din egen øl

Brewbarrel Bryg din egen ølSkal du give ham en skjov gadget i gave, så er denne Brewbarrel bryg din egen øl gave den helt perfekte gave til ham. Med i denne sjove gadget til ham får han nemlig alt der skal til for at brygge hans helt egen øl. Du kan også vælge imellem de forskellige øltyper. Giver du ham denne gadget i gave så har han frisklavet øl på 7 dage!

Se mere her


Nutella Spand – 3 KG

Nutella Spand - 3 KGKan han godt lide nutella, så ved du sikkert også at et enkelt almindeligt glas nutella ikke er nok. Med denne store 3 KG spand med Nutella kan han både få hænder i den for at få det sidste nutella ud og tage hoved i spanden for at slikke den helt ren. Denne sjove gadget er den helt ideelle gave til nutella elskeren.

Se mere her


Bærbart Bordtennissæt

Bærbart Bordtennissæt sjov gadgetVil du gerne give ham en sjov gadget i gave som også kan gøre ham lidt aktiv? Så er dette lette og praktiske sæt med bordtennis, bat og bolde helt perfekt. Med denne gadget i gave så kan du sørge for at der altid er underholdning uanset om man er derhjemme, til middagsselskab eller i sommerhus.

Se mere her


Squatty Potty Orginal

Squatty Potty OrginalMed en Squatty Potty Orginal gadget gave til ham så kan du sikre ham en sund tyktarm. Lægen anbefaler faktisk at man sidder i denne position når man går på toilettet for at lave nummer 2! Så med denne Squatty Potty kan han sidde på hug når han går på toilettet og sørge for at have en sund tarm. Fåes i både stor og lille variant til folk i alle størrelser.

Se mere her


Gave til ham – Accessories

Skal du give en gave til ham så er accessories i gave helt ideelle til mænd da der altid er nogle accessories som mænd enten mangler eller kan bruge flere af. I dette afsnit kan du få inspiration til fede accessories til ham.


Herreure

nordgreen philosopher herreurHvis du skal give accessories til ham i gave så er et flot og stilrent Nordgreen herreur en god og gennemtænkt gave. Dette danske uremærke er kendt for sit simple design af højeste kvalitet til priser som de fleste har råd til. Dette ur fåes i utallige forskellige varianter så der er til enhver smag.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


En smart Kortholder i læder

gave til mænd kortholderDe fleste mænd behøver ikke længere at have en stor og tyk pung i forlommen eller baglommen. Idag behøver langt de fleste kun et par kort såsom kreditkort, kørekort og sygsikringskort og derudover ikke mere. Med en smart kortholder i læder så vil man slippe for den tunge pung. Der findes mange flotte kortholdere i mænd i mærker som Hugo Boss, Tommy Hilfinger, Burberry osv.

i samarbejde med PriceRunner


En lækker pung i læder

tommy hilfiger pung gaveide til ham

i samarbejde med PriceRunner

Hvis han har en ældre pung som er slidt og ved at falde fra hinanden, eller hvis du mener at den kopi pung han render rundt med ikke er god nok, så er en god gaveide til ham en flot pung i læder, som kan holde i mange år frem en oplagt gave.


En flot hverdags eller business taske

tasker til mænd

i samarbejde med PriceRunner

Skal du finde en af de bedste accessories at give i gave så er det en taske. Der findes mange forskellige tasker, såsom en weekendtaske, en hverdagstaske, en skuldertaske eller en businesstaske, ja og endda også en computertaske. Du ved bedst hvilken taske han mangler, så der se om du ikke kan finde en fed taske til ham.


Et lækkert læderbælte

læderbælte gave til ham

i samarbejde med PriceRunner

De fleste mænd går med bælte og derfor er det også en accessoire som løbende skal udskiftes eller som bliver skiftet lidt med for ikke at slide for meget på dem. Derfor er et lækkert bælte en perfekt gave til ham, da det er de færreste der kan have for mange bælter i hjemmet.


Et flot herreur

ur til mændMange mænd går med et ur, enten til hverdag eller til pæne anledninger. Derfor er et flot herreur en god både personlig gaveide til ham som bruger ur til dagligt, men også praktisk, så han kan sætte prikken over i’et til en fed stil.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Slips til mænd

slips

i samarbejde med PriceRunner

Hvis du vil give en god gave til ham der gerne vil fremstå til at have godt styr på det hele, så er et slips til mænd en helt perfekt gave. Der findes mange forskellige slips, såsom eksempelvis blå, sorte og klassiske slips, så der vil altid kunne findes et slips uanset hvem han er. Du kan læse vores artikel til ”hvordan binder man et slips?” hvis du vil gemme det til efter du har givet ham gaven.


Gave til ham – Tøj

Skal du give en gave til ham og vil du gerne give ham tøj, eller står tøj måske allerede øverst på hans ønskeliste, så har vi her fundet nogle af de mest oplagte gaveideer.


Gavekort til kaufmann

gavekort til kaufmann gave

Hvis du ikke er 100% sikker på hvilkeet tøj du skal give ham i gave, så er den helt ideelle gaveide til ham at give et gavekort til kaufmann som er en af de tøjbutikker med de stærkeste brands og fedeste tøj til mænd. Så kan han helt selv vælge sine gave.

Se mere her


Smarte nye sneakers

sneakers

i samarbejde med PriceRunner

En oplagt gave når man skal give gave til mænd, er at give nye sneakers. Der er ingen der kan have for mange sko og der er ingen tvivl om at der ikke er noget bedre end at hoppe i et par nye smarte sneakers. Derfor er nye sneakers den oplagte gaveide til ham der ikke ønsker sig noget fordi han mener han har alt.


En ny fed Sweatshirt

sweatshirt gave til mænd tøj

Alle mænd har noget tøj de trækker i når de kommer hjem fra arbejde, slapper af i weekenden eller skal på tur. Derfor vil en ny fed sweatshirt være et oplagt valg, hvor du kan finde mange forskellige modeller fra kendte brands som Lacoste, Tommy Hilfiger og mange flere stærkte brands.

Se mere her


En flot og stilren polo

ralph lauren polo gave til ham

i samarbejde med PriceRunner

En polo er en gave til ham man næsten ikke kan gå helt galt i byen med. Med en polo som gaveide til ham så kan du næsten være sikker på at den bliver taget i brug og ikke bare ender iskabet fordi de er helt ideelle både til hverdag og pænere brug.


En smart ny skjorte

PAUL SMITH MAINLINE multi

i samarbejde med PriceRunner

Går han i skjorte til dagligt så er en skjorte i nogle af de smarte mærker som Hugo Boss, Eton, Sand, Ralph Lauren, Burberry og lignende brands helt perfekt som gave. Du kan kigge i nogle af de skjorter han har idag eller spørge om størrelse, og så er du sikker på at give ham en skjorte han kan passe.


En par lækre Chinos bukser

hugo boss chinos gaveide til ham

i samarbejde med PriceRunner

Hvis du ved at han altid går i de samme bukser, eller han mangler nogle pæne bukser til arbejdet eller til de pænere anledninger, så er et par chinos den oplagte gave, som passer til langt de fleste anledninger. De er flotte og behagelige at have på, så hvad mere kan man ønske sig i et par bukser?


Gave til ham – Fitness

Vil du give en gave til ham som elsker fitness og som går op i sin træning? så er ting som kosttilskud noget af det vigtigste, og en meget nem gave at give som med garanti bliver taget godt imod.


Kvalitets Proteinpulver

proteinpulver kosttilskud gaveHvis du skal give en gave til ham der træner, så er et af de mest oplagte gaver proteinpulver. Proteinpulver hjælper med at genopbygge musklerne efter træning og giver de nødvendige aminosyrer efter træning. Et absolut must til ham der træner i Fitness og går op i sig selv.

i samarbejde med PriceRunner


BCAA for bedst mulig restitution

BCAA gave til ham kosttilskud

i samarbejde med PriceRunner

BCAA er en af de mest solgte kosttilskud på markedet sammen med Proteinpulver og kreatin. Det bliver brugt før, under og efter træning og blandes op med vand i drikkedunken, som sikre at man får nok aminosyrer til bedst mulig restitution.


Kreatin pulver

kreatin monohydrat gave kosttilskud

 

Hvis du søger en gaveide til ham der træner og laver høj itentsitetstræning eller styrketræning så er kreatin en af de mest dokumenterede kosttilskud med effekt til bedre præstation og derfor en oplagt gaveide til ham.


Gave til ham – boligen og køkkenting

Tidligere var det kvinderne der stod for alt indretning i hjemmet og køkkentingene i køkkenet, men der er idag også massere af mænd der går meget op i ting til boligen og køkkenet, så derfor er det en oplagt gaveide til ham.


Elektronisk pengeskab

pengeskabEt elektronisk pengeskab er noget som alle hjem bør eje. Med et pengeskab kan du sikre nogle af dine mest værdifulde ejendele og hvilken mand vil ikke gerne have de mest værdifulde ejendele sikret i tilfælde af indbrud?

Se mere her


Jamie Oliver knivsæt i 3 dele

Skal du give en gave til ham der elsker at lave mad, så er et lækkert knivsæt fra Jamie Oliver en oplagt gaveide til ham. Så kan der blive snittet grønsager og skåret kød til den helt store guldmedalje og med knive af højeste kvalitet.

Se mere her


Keramisk Strygestål

Med keramisk strygestål kan han få rettet op på knivvæggen. Denne keramiske strygestål er af højeste kvalitet og holder derfor i årevis uden at blive udskiftet. Ja der er en god chance for at den ikke bliver udskiftet de næste 20 år.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Whiskysæt med 7 dele

Hvis du skal bruge en gaveide til ham som har alt, så er denne gave oplagt som mulighed. Her får han et elegant og klassisk whiskysæt bestående af en karaffel på 0,7 liter og 2 glas på 40 cl som er fremstillet af den modstandsdygtige glasmasse som hedder SON.hyx som er komplet transparant i årevis og giver bedst mulig gengivelse af farven og subtansen.

Se mere her


OBH Nordica Sandwich Maker 2 i 1

OBH Nordica Sanwich Maker 2 i 1 Denne Sandwich maker kan tilberede de lækreste sandwiches på få minutter, så hvis ham som skal have gaven kan lide sandwich / toast så vil han kunne lave de lækreste  i denne maskine. Derudover så kan den også bruges med funktionen grill til at stege ting som kød og grøntsager, naturligvis med non-stick belægning.

Se mere her


Gave til ham – Personlig Pleje og velvære

Hvis du vil give en gave til ham der går op i sig selv, så har vi her fundet nogle af de gaveideer indenfor pleje og velvære til mænd som er de mest populære.


Maxim Antiperspirant Deodorant (roll-on) – Slut med sved

Maxim Antiperspirant Deodorant (roll-on) - Slut med sved Vi sveder alle sammen men ofte så sveder mænd en smule mere end kvinder. Derfor er en antiperspirant som gave til ham yderst attraktiv da denne maxim antiperspirant er ekstremt effektiv da den indholder aluminiumsklorid som kan stoppe selv den kraftigste sved på kroppen.

Se mere her


Njord Straight Razor

Njord Straight RazorDenne fede barberkniv fra de danske Njord, med barberblad lavet i carbon stål, er særlig designet til alle wetshavers derude som gerne vil sørge for at holde skægget pænt og trimmet altid. Dette er den perfekte starternkniv hvor du virkeligt får meget for pengene.

Se mere her


Ansigtspleje produkter til ham

Ansigtspleje produkter til hamAlle bør passe på deres hud og dette gælder også mænd, selvom det oftest er kvinder der er mest kendt for at gøre det. Men der findes mange lækre ansigtspleje produkter til mænd af enhver slags, for at holde huden knivskarp uanset hvilken alder han er i.

Se mere her


Hårfjerning

hårfjerning til mændDer er flere og flere mænd der går op i hårfjerning, uanset om det er skæg, næsehår, hår under armene, på ryggen, brystet eller et helt andet sted. Derfor findes der en hel masse produkter der kan hjælpe med hårfjerning effektivt.

Se mere her


BaKblade Rygskraber 2.0

BaKblade Rygskraber 2.0Får han fjernet hår på ryggen eller har han hår på ryggen som han gerne vil have fjernet? Så er denne gaveide til ham helt oplagt. Med en Rygskraber fra BaKblade som er verdens bedste rygskraber så er hårfjerning på ryggen som mand intet problem. Nu slipper kæresten eller konen for at gøre det for ham.

Se mere her


Bodytrimmer

En vandtæt trimmer er en oplagt gaveide til ham som gerne vil klare en barbering eller fjernelse af hår på andre steder af kroppen i et snuptag. Med en bodytrimmer vil du give en gave til ham som for langt de fleste mænd kan bruges til uønskede hårvækst.

Se mere her


Parfume – Eau De Toilette

Alle mænd bør eje en Eau De Toilette parfume som er en variant af parfume som er mildere i duften og derfor en veloplagt gaveide til ham som gerne vil dufte godt og have en lækker hverdagsparfume. Eau De Toilette parfumer er ikke for kraftige og er derfor helt oplagt til hverdag og arbejde. Denne gaveide bliver han glad for.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Gode og personlige gaveideer til ham

Du har måske søgt efter ”hvad skal jeg give ham i gave?” inden du kom ind på denne side. Derfor har vi lavet dette afsnit til at finde nogle personlige gaver til ham og gode personlige gaveideer til ham uanset om han er 18, 25, 30, 40, 50 eller sågar 90 år  gammel. Derfor er der her gaver til mand i alle aldre hvilket også gør at disse personlige gaveideer er velegnet som gaver til både fødsdagsgave, julegave, brullupsgave, dåbsgave og meget mere.


Send en gavekurv til ham samme dag

Nyhed (Samme-dags levering fra Bloomit)

Find den perfekte gavekurv til ham med enten øl, vin, chokolade eller andre lækkerier og sørg for at han får den allerede idag, også selvom du ikke har mulighed for at komme. Med Bloomit kan du sende alt lige fra Blomster til gavekurve i hele Danmark og du kan endda sende det med samme-dags levering hvis du er sent ude. Indtast postnummeret på modtageren og se om den kan blive leveret idag.

Se mere her


Gavekurv

Hvis du skal give en personlig gave til ham så kan du lige så godt give ham en gavekurv med lige præcist det han kan lide. Her kan du enten selv sammensætte en gavekurv eller købe en der allerede indholder alle hans ynglingslækkerier som eksempelvis chokolade, øl og slik eller andet.

Se mere her


Lækker Ølsmagning

Ølsmagning Langt de fleste mænd elsker en god øl. Så derfor ville en oplagt personlig gave til mænd være at give en ølsmagning hvor han kan lære hvordan øl bliver brygget og naturligvis også smage på nogle af de forskellige øl.

Se mere her


Fede nye sneakers

sneakers

En oplagt gave når man skal give gave til mænd, er at give nye sneakers. Der er ingen der kan have for mange sko og der er ingen tvivl om at der ikke er noget bedre end at hoppe i et par nye smarte sneakers. Derfor er nye sneakers den oplagte gaveide til ham der ikke ønsker sig noget fordi han mener han har alt.

Se mere her


En flot skjorte

PAUL SMITH MAINLINE multiLangt de fleste mænd går med skjorter, så derfor er en praktisk gave som en flot skjorte som kan bruges til både hverdag og job være helt ideel. Dette gør det også til en god personlig gave til ham som nu også kan slappe af i sit tøj og hvor du kan vælge den skjorte som passer bedst til ham.

Se mere her


Et flot ur

ur til mændMange mænd går med ur, enten til hverdag eller til pænere anledninger. Derfor er et flot ur en god personlig gaveide til ham som bruger ur til dagligt, så han kan sætte prikken over i’et til en fed stil.

i samarbejde med PriceRunner

Se mere her


Betydningsfuld gave til ham

Hvis du skal finde en betydningsfuld gave til ham, så er der ingen tvivl om at du kan finde en masse betydningsfulde gaver her på listen. Selvom det kan være svært at finde en betydningsfuld gave til ham som du skal finde en gave til, så er der så mange forskellige valgmuligheder på vores liste at du næsten ikke kan gå helt galt i byen.

Gaveønsker mænd

Vi har her samlet 150 gaveønsker til mænd, så du har gode muligheder for at finde præcist den rigtige gave for netop ham som du skal finde en gave til. Når du søger efter Gaveønsker mænd, så er der ofte en masse muligheder der dukker op, men der er ingen tvivl om at du kender personen du skal finde en gave bedst, så derfor så kan du sikkert selv vurdere hvilke af disse gaveønsker til mænd der matcher din gavemodtager bedst.

Modafinil: Se Min Erfaring Efter 3 år (2024)

Posted on 8 min read 1756 views

Modafinil er kendt som et smartdrug som er blevet kendt i store dele af verden som et såkaldt ”Study drug” som kan hjælpe dig med at koncentrerer dig længere og være endnu mere fokuseret samt bedre til at huske oplysninger.

Modafinil lyder som en helt perfekt pille til dig der vil performe maksimalt, skal læse op til eksamen eller arbejder hårdt og derfor skal være fokuseret i lang tid ad gangen, men er det nu også sådan det forholder sig? Det kigger vi nærmere på her i artiklen, hvor jeg deler mine egne erfaringer med brug af Modafinil og fortæller om de fordele samt ulemper som der kan være ved denne ”magiske” pille.

Hvis du vil vide hvordan du kan købe Modafinil i Danmark, så bestiller jeg selv fra hjemmesiden modawhale.to her

Du kan bruge deres rabatkode WHALE15 som giver 15% på alle ordre hos dem

Gå til forhandler / KØB HER

Hvad er Modafinil? Et smart drug der virker

Modafinil er lavet til folk der lider af narkolepsi. Her bruger de det til at holde sig vågen, hvor de ellers havde været faldet i søvn. Narkolepsi er en kendt lidelse, som gør at du kan falde i søvn på yderst uhensigtsmæssig tidspunkter såsom når du kører i bil eller lignende situationer, som kan være farlige at falde i søvn i.

Det kan være meget farligt at have narkolepsi hvis du ikke har fået stillet en diagnose da du kan ende med at køre i bil og samtidigt falde i søvn, hvilket kan ende fatalt for både dig og andre.

Hvis du indtager Modafinil så vil du opleve en opkvikkende effekt, som gør at en narkoleptiker kan have en nogenlunde funktionel samt normal hverdag.

Men har du man ikke har Narkolepsi så oplever langt de fleste en række positive virkninger, som jeg første gang læste om på Dave Aspreys blog som eks. er øget energi, forbedret koncentration, bedre humør og markant mere overskud samt milde bivirkningen såsom at man ikke føler sult som gør, at Modafinil også kan blive brugt under vægttab.

Dave Asprey har brugt Modanifil i mere end 9 år og har testet samt eksperimenteret på egen krop med udgangspunkt i ny videnskabelig fakta, og han står firsat stadig bag sit daglige forbrug af Modafinil.

I videoen som ses nedenfor kan du også høre hvordan Dave Asprey for et par år siden har fortalt omkring hvilken effekt Modafinil har haft for ham og hvordan det har gjort hans eget liv markant bedre. I videoen kalder han det Provigil, som er fuldstændig det samme som Modafinil, blot et andet navn.

 

Min egen erfaring med Modafinil

Modafinil – Min erfaring med Modafinil efter 3 år (2022)

Jeg valgte for 3 år siden selv at afprøve og teste Modafinil og jeg vil derfor gerne dele mine erfaringer med dig.

Først og fremmest så har jeg lavet en yderst grundig research, da jeg mente at Modafinil lød for godt til at være sandt. Men jeg blev positivt overrasket.

En ven introducerede mig for Modafinil, da han havde brugt det til at arbejde længere og mere koncentreret. Han oplevede også et markant højere niveau af produktivitet end ellers. Så det lod jeg også komme an på en prøve.

Jeg lagde ud med at tage én Modafinil for at se hvilken effekt de kunne have på mig. Jeg håbede på at jeg kunne blive mere effektiv på arbejdet end ellers. Og hold da op jeg oplevede en kæmpe forskel.

Sådan virker Modafinil på mig:

  • Giver bedre mentalt overskud
  • Markant forøget produktivitet
  • Mindre træt og ukoncentrerede
  • Mere lærenem
  • Bedre humør
  • Mindre appetit

Alle de overstående punkter er ting som jeg oplever på Modafinil,, selv efter 3 år og min erfaring er uden tvivl, at jeg kan arbejde langt mere koncentrerede og forblive utroligt produktiv mange timer i træk, uden at bruge pauser eller lignende. Dagen flyver afsted! Det bedste af det hele er uden tvivl, at jeg performer langt bedre hele dagen, både på jobbet, men også i hjemmet med min familie, hvor der er mere langt overskud til alt hvad hverdagen kan bring. Selv efter 3 års brug af Modafinil, så er jeg overrasket over hvor meget jeg kan nå på en enkelt dag.

Ulemper ved Modafinil:

  • Skal tages tidligt om morgenen, da jeg ellers har sværere ved at falde i søvn om aftenen.
  • Kan glemme at spise mad i løbet af dagen.
  • Mindre social når jeg arbejder

Den klart største ulempe er, at hvis jeg har glemt at tage min Modafinil som det første når jeg er stået op. Halveringstiden er nemlig hele  14 timer, så hvis du gerne vil sove godt om aftenen så bør du tage den senest kl 07.00 hvis du f.eks. går i seng kl. 21.00, for at få en god nattesøvn. Derudover så oplever utroligt mange inkl. mig selv, at i de første timer på Modafinil så er man slet ikke sulten, og derfor skal man lige huske at spise mad, da man muligvis ikke føler nogen sult. Udover manglende sult, så er jeg så koncentrerede når jeg arbejder, at jeg ikke er specielt social. De overstående ulemper ved Modafinil er meget kendte blandt andre brugere og derfor noget man med fordel kan være opmærksom på.

 

Første gang på Modafinil

Jeg tog for 3 år siden min første Modafinil. Jeg har i alle hverdage lige siden starten taget 1 Modafinil hver eneste dag. Jeg var utroligt meget spændt på hvad jeg ville opleve, men jeg blev faktisk lige efter jeg havde taget pillen ret skuffet.

Første 30 minutter

Jeg havde nok regnet med at få en ”WOW” følelse, men nej, det fik jeg ikke. Jeg søgte på internettet og læste om første gang man tager dem. Her fandt jeg ud af, at mange blev overrasket over at effekten ikke nødvendigvis ramte som et ”tog” men da de begyndte at arbejde og koncentrere sig, så kom den rigtige effekten. Så det gjorde jeg også.

Efter 45 minutter

Jeg er generelt altid ret træt om morgenen, men efter 45 minutter begyndte der virkeligt at ske noget. Jeg fik meget hurtigt en masse energi og vupti, trætheden var forsvundet fuldstændigt.

Jeg kan tydeligt huske den opkvikkende effekt, men det var ikke fordi jeg blev overvældet af en voldsom energi. Men da jeg gik i gang med arbejdet SÅ skete der noget. Jeg fik fjernet alt der kunne minde om distraktioner og var kun fokuseret på at arbejde fuldstændigt dybt koncentrerede.

Jeg oplevede det man kender som ”tunnel vision” hvor jeg var komplet lukket ind i mig selv, og der blev hverken kigget facebook eller andre sociale medier, og mine tanker flakkede ikke som de ellers plejer at gøre.

Efter 10 timer

Fra morgen kl. 07.00 til 17.00 knoklede jeg max igennem og følte nærmest at tiden fløj afsted, og pludseligt var klokken 17.00. Jeg havde ikke spist det mindste da jeg kort sagt ikke var blevet sulten. Modafinil giver som nævnt bivirkningen, som betyder at man ikke føler sult, så mange bruger også Modafinil hvis de ønsker vægttab grundet det øget energi niveau og mangel på sult.

 

Min erfaring med Modafinil efter 3 år

De seneste 3 år har jeg taget modafinil på daglig basis. Jeg tager nemlig modafinil i alle hverdagene og holder pause i weekenden, hvilket betyder at jeg tager en modafinil 5 dage om ugen. Jeg er yderst imponeret over at have taget 1 pille om dagen á 200mg i hele 3 år uden at have behov for at skulle forøge dosis. Jeg er begyndt at dele min dosis op, så jeg tager den første halve pille klokken 07.00 og sidste halvdel af pillen kl. 12.00, hvilket jeg oplever giver en god fordeling uden bivirkninger.

Jeg har i perioder også prøvet Wakealert versionen, hvor jeg oplever at 1/2 pille af gangen er nok til at opnå en god effekt. Jeg har løbende skiftet rundt på disse 2 versioner af pillerne, for at undgå at skulle øge dosis. Jeg forventer at forsætte min plan med, at dele dosis min op løbende, for at få mest muligt virkning løbet af dagen.

 

Køb Modafinil- Hvordan køber man modafinil i Danmark?

Du kan købe Modafinil hos ModaWhale.to her

Du kan bruge deres rabatkode WHALE15 som giver 15% på alle ordre hos dem

Det er ret nemt at købe igennem ModaWhale.com da de befinder sig indenfor EU og derfor ikke kræver at du skal gå igennem en mellemmand. Køb Modifinil hos en god troværdig forhandler, hvis du ønsker at undgå at spilde dine penge.

De tilbyder også leveringsgaranti, så hvis din pakke skulle blive taget i tolden eller bliver væk, så sender de blot en ny indenfor 24 timer, fuldstændig gratis.

Er Modafinil lovligt?

Da Modafinil er receptpligtigt, så er det desværre ikke lovligt hvis du ikke får det igennem lægen, medmindre du har en diagnose med Narkolepsi hos lægen. Men da Modafinil er almindeligt medicin præcis som Pencilin, så er det ikke noget myndighederne holder et skarpt øje med. Det er ikke euforiserende hvilket betyder at man ikke skal frygte at have det på sig, som hvis du f.eks. havde narkotika som Kokain eller hash, som kan give en fængselsstraf. Du kan f.eks. også læse om modafinil her.

Jeg købte første gang 200 modafinil, og det kan måske godt lyde som mange, men hvis man tager 1 enkelt om dagen, så får de hurtigt ben at gå på. Derudover så er de også langt billigere ved køb af flere ad gangen, så derfor mente jeg at det gav bedst mening.

Hvis du besøger Modawhale.to så kan du se, at der findes forskellige varianter såsom Modalert, Modvigil, Modvigil, Waklert og Artvigil. De minder alle sammen meget om hinanden, men har forskellige fordele

Jeg har personligt kun erfaring med Modalert 200 samt Wakalert 150 og det er dem som denne artikel og min erfaring med Modafinil er bygget op på. Så hvis du vælger en af de andre muligheder, så vil jeg gerne høre fra dig for at høre om din effekt.

Gå til forhandler / KØB HER

Du kan bruge deres rabatkode WHALE15 som giver 15% på alle ordre hos dem

4 fordele ved at spille gratis pokerspil og andre gratis spil

Posted on 4 min read 1330 views

Der er højst sandsynligt mere end 4 fordele ved at spille gratis spil, men de mest oplagte fordele er  at spillene er gratis, at de er nøjagtigt lige så underholdende som spil med penge, at de giver god  træning og grundlæggende kendskab til at spille og at de kan bruges til at blive dygtigere til at  spille. Du finder de gratis spil på online casino uden om ROFUS, i app store, google play og på  gratis sider på nettet.  

Online casino og andre former for spil 

De 4 fordele ved at spille gratis pokerspil og andre gratis spil 

Der er sikkert mange flere fordele ved at spille gratis pokerspil og andre gratis spil, men de 4  vigtigste er at det er gratis, at de giver god underholdning, at du får basal træning og at du kan bruge  dem til ægte dedikeret og målrettet træning.

1. Spillene er gratis 

Den største fordel ved at spille gratis pokerspil og andre gratis spil, er selvsagt at de er gratis. Du  kan vinde og tabe millioner af kroner, uden at bruge en rød reje.  

Nogen gratis spil tilbyder en udgave, hvor du også kan bruge rigtige penge. Typisk er det dem du  finder på et online casino. Den gratis del kan du benytte dig af, hvis du gerne lige vil lærer spillet at  kende, før du bruger rigtige penge. Du kan også bruge spillene som træning, til de rigtige spil. Hvis  du slet ikke er interesseret i at spille med rigtige penge, kan du frit benytte dig af spillene i den  gratis version. 

Andre gratis spil, inddriver deres betaling via irriterende reklamer. De kan springe op midt i spillet,  efter hver runde, eller ligge som et banner rundt om spillet. 

Endnu andre spil, som egentligt er gratis, tilbyder køb i selve spillet. Det kan være i form af mønter,  diamanter eller andre ting, som giver fordel i spillet og som kun kan bruges i selve spillet. 

2. Underholdningsværdien er ikke til at kimse af 

Uanset om du spiller om penge eller ej, så spiller du helt sikkert for at blive underholdt. Det kan  være et hurtigt spil på mobilen, mens du venter på toget, eller en lang aften på et online casino.  Underholdningsværdien bliver ikke påvirket af om du bruger rigtige penge, eller om det er et  fuldstændigt gratis spil.  

Spændingen kan nemt blive påvirket af om du bruger rigtige penge eller ej. Men, spænding og  underholdning er ikke det samme. Hvis du går efter ren underholdning, kan du lige så godt snuppe  et gratis spil poker, som et med rigtige penge. 

3. Basal træning 

Hvis du slet ikke har styr på spil og egentligt godt kunne tænke dig at gå på online casino og spille  om rigtige penge, så er de gratis spil et rigtigt godt sted at begynde. 

At lægge en simpel kabale, giver de basale kundskaber om selve kortspillet og de enkelte korts  betydning. 

At spille nogen af de sjove gratis spil til mobilen, giver basal viden om hvordan spil egentligt er  opbygget. Ved at spille spil i forskellige genre, udvider du din forståelse for spil, i det hele taget. På online casino findes der mange spil i en gratis udgave, ud over den med rigtige penge. Det er en  rigtig god ide lige at spille et par omgange i den gratis version, inden man kaster sig ud i den med  ægte penge. På den måde får man lige prøvet spillet af og får den basale viden, før man spiller  spillet for alvor. Atletens kostplan – tilbage til de basale fødevaregrupper giver samme form for  basal viden, som er nyttig inden man begiver sig ud på de vilde våger.  

4. Dedikeret træning 

Mange gamblere som kender spillene godt, benytter sig også ind i mellem af de gratis spil.  Eksempelvis er det en rigtig god ide, hvis man skal afprøve en ny strategi eller et nyt system, lige at  teste det i en gratis udgave af det rigtige spil. 

Kender du svaghederne i dit eget spil, kan de gratis spil bruges til dedikeret træning. Der er ingen  loft på hvor mange spil du må spille gratis, så du kan spille lige indtil du er blevet dygtigere og ikke  længere har den svaghed, som du oplever i det ægte spil.  

Selv de mest garvede pokerspillere benytter sin ind i mellem af de gratis spil. I den verden kaldes  det at gå i sandkassen. I sandkassen kan alt lade sig gøre. Nye systemer, små finter, og helt nye  strategier kan gratis afprøves i sandkassen. 

Find de gratis spil 

På de fleste online casinoer, både de danske og de udenlandske, er der mange muligheder for at  spille gratis. Ofte gælder det en lang række spil. Du kan således både prøve rigtigt pokerspil,  slotsmaskiner i lange baner eller roulette.  

På online casino skal du oprette en bruger, i mange tilfælde kan du straks gå i gang med at spille  gratis spil. Er du ny bruger er der ofte en bonus, som du kun kan få, hvis du selv sætter penge ind på  din spil konto. Det kan være en fordel at gøre, hvis du på et senere tidspunkt alligevel gerne vil  spille med rigtige penge. 

På google play, eller i app store ligger det tusindvis af spil. Rigtig mange af spillene er gratis. Der er  spil i alle genre også casino spil. Der ligger flere versioner af samme spil, så du kan prøve dig frem  og finde det der tiltaler dig mest. 

De gratis spil kan som nævnt være fulde af reklamer. Nogen er mere slemme end andre. Nogen af  de gratis spil tilbyder køb i spillet, disse har ofte ikke nær så mange reklamer.

Gør din have klar til den skønne sommer

Posted on 3 min read 1455 views

Sommeren er for mange mennesker favoritten blandt årstiderne. Sommeren gør nemlig, at vi kommer ud og virkeligt får nydt naturen og hinandens gode selskab. Men der kan være mange kedelige pligter, som man skal have styr på, inden man kan nyde sommeren. Nogle ting er vigtige at få ordnet, når det varme vejr og det klare solskin indfinder sig. Men det meste kan heldigvis også godt løses på nogle mindre anstrengende måder. Vi har været en tur i tænkeboksen for at finde nogle nemme genveje, så du hurtigt kan komme til at slappe af og nyde det gode vejr i ro og mag.

Haven skal være finpudset og ligne noget fra et boligmagasin

Det er i hvert fald målet for mange mennesker. Og særligt hvis det er konen eller kæresten, der kører med klatten, må du hellere indordne dig efter det.
Den flotte have starter altid med en velplejet græsplæne. Og af uforklarlige årsager så ender det ofte med, at det er manden i huset, der får lov til at give plænen en tur med græsslåmaskinen. Det kan altså være hårdt arbejde. Selvom der findes moderne græsslåmaskiner med godt greb og græsopsamler, så er det en opgave, der kræver alt for hyppig gentagelse. Og hvis ikke din plæne er meget lille, så kan det være utroligt tidsopslugende at vedligeholde græsplænen. Ikke desto mindre er det altså en af de vigtigste ting, hvis du gerne vil have en flot og præsentabel have.

Men lige præcis problematikken med græsslåningen kan altså løses ret nemt. For ligesom I kan bruge en robotstøvsuger indenfor, kan du altså også finde en lignende anordning til at ordne græsplænen. Hvis du vil have hjælp af en robotplæneklipper, så er det en fordel at lave lidt research. Du skal nemlig finde den maskine, der passer til både dit budget og dine behov. Du kan tjekke denne robotplæneklipper test ud for at få et godt overblik over de mange forskellige modeller.

Sørg for at der er rent og pænt

I solskin bliver beskidte ruder pludseligt meget tydelige. Og når det er sommer, så skinner solen pludseligt ofte. Det betyder, at jeres beskidte ruder får brug for en grundig pudsning. Selvfølgelig kan du selv gå i gang med det hårde arbejde. Men de fleste af os har nok oplevet, hvor besværligt det kan være at pudse vinduer. Man skal sørge for at få alt snavs og fedt væk, og det gælder både på ydersiden og indersiden. Man ender også tit med at få grimme striber på vinduerne. Men en professionel vinduespudser kan løse opgaven til perfektion, og så er det ofte langt billigere, end man går rundt og tror.

Ligeledes kan det gøre en stor forskel for haven, hvis du får renset dine fliser. Det tager heller ingen tid for en professionel, og så forlænger det flisernes levetid.

Du kan også plante blomster i potter. De er nemmere at pleje end store bede, og så er de super nemme at skifte ud, hvis de skulle gå hen og dø af omsorgssvigt.